Question

早上上班特别困，起床困难怎么办。

早上起床困难，瞌睡怎么办，感觉睡不到自然醒。

Answer 1

现实生活中，忙碌的生活与压力等，种种的因素导致我们早上不想起床，或是不能在预想的时间内起来，直接影响我们一天的计划，那么怎么告别起床困难呢？自己需要注意些什么呢？今天，小编就给大家介绍几个具体的小方法，希望对大家有所帮助哦。
信念与勇气。对于起床困难户，首先要从思想上来引导自己，我们要充满勇气，也就是说我有有勇气与信念早上可以在规定的时间内起床，勇气是我们迈出改善的第一步，信念可以给我们勇气的支持。当习惯了每天在规定的时间内起床，那么我们就告别起床困难啦，做到这些，我们要慢慢的习惯早睡早起，每天坚持在规定的时间内起床，坚持一定的时间后，我们就会养成一个习惯，当这个好习惯形成的时候，那么我们就成功喽！给自己一周起床的时间做个规划，然后定好闹钟，如果觉得自己在规定的时间内起不来，那么闹钟就提前几分钟，这样我们可以缓解一下睡意，让闹钟叫我们起床，这个方法大家要坚持下来，那么一定可以告别起床困难的。
加强运动。每天坚持运动，运动的目的在于把我们的精气神聚集起来，这样我们的身体素质提高了，那么我们做什么事情也就有精神啦，有精神的人就会慢慢的告别慵懒，告别起床困难，小编觉得是非常重要的这一点。

Answer 2

早上空腹做，每次坚持30秒，瘦胳膊瘦肚子，简单好用，坚持见效

Answer 3

那就说明睡眠不足，要养成早睡早起的好习惯，必须戒掉手机和游戏，还有就是制定一个自我的奖励机制，让自己坚持，7天可以改变一个人的习惯

Answer 4

作为一个标准的起床特困户，我告诉你，先上十来个闹钟，隔1分钟响一次，最好放远点，不然估计响一次就gg了，当然，最终还是得靠意志了，不然一个回笼觉，你就可以跟当天的工作说拜拜

Answer 5

这个真没办法，只能靠意志力了，重视就会到点起床，没什么不能客服的。只看自己想不想了，每个人都懒的，加油吧