Question

怎样才能改掉拖延症?

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Answer 1

承认现实并勇敢面对现实，尊重事实，意味着勇敢面对事实，正视现实。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻觉，只能让我们不知所措。你以追求诚实为己任，也需要保留部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。为使人生规范、高效、务实，必须学会推迟满足感，要把眼光放远。还要尽可能过好眼下的生活，要通过适当的努力，让人生的快乐多于痛苦。

Answer 2

给自己布置任务，不管是你的学习还是工作，亦或是生活中的那些琐事，都要自己给自己布置好每天或者每个小时要做的事情，给自己不止一个必须完成的任务，并且坚决执行完成。

Answer 3

给自己奖励与惩罚，给自己一个奖罚分明的决定，比如今天该做的事情却因为拖延而没有完成，那么惩罚自己不准买新衣服，如果自己做得很好，那么，赶紧奖励自己吃点好吃的去吧。

Answer 4

勇于承担责任，不能及时解决人生的难题，逃避责任，它们就会像山一样横亘在我们眼前。很多人显然忽略了其中的道理。我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。避之惟恐不及，认为“这不是我的问题”，显然一点好处也没有；指望别人解决，也不是聪明的做法。

Answer 5

别想多做，拖延症的人并不是不知道自己有拖延症，也不是不知道拖延症的危害，只是这些人习惯性的爱想却不爱做，那么，从现在开始，你就要多多行动，切勿整日懒洋洋的想东想西。