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无论做什么事,输太多了,我会烦躁。如何一次性地解决。 20
87个回答
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请问加到几点点解点解滴滴滴发几个更麻烦客人快递箱看下你打扰你让姐夫坚持坚持减肥呢
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压力太大容易导致心烦气躁,烦躁想发火的时候告诉自己要镇静,并且深呼吸,深呼吸几次,慢慢让自己平静下来,就会缓解。可选用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸。培养自己良好的心态,练达豁达乐观的心态和性格。加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步。不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食品,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。养成良好的生活习惯,起居有常,保证足够的睡眠。
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