Question

人一天中什么时候排便是最佳的时间呢？

人每天排便的时间都不同，什么时候排便对人体健康最有利？

Answer 1

从我个人的角度来说，我觉得什么时候排便都是最佳的。

为什么这样说呢？

首先排便是身体新陈代谢的表现，说通俗一点就是身体正常并且告诉运转的一个过程。人人都不喜欢废物和垃圾，而都喜欢一个干净通透的环境。

假设把我们的身体比作一个空间，那么吸收了的就是有利于我们身体运转的营养分子，没有吸收的那些自然而然转化成了废物和垃圾。而排便就是把废物和垃圾清除出去的一个非常愉快的过程。

就是一个为身体减少负担的过程，并且有些时候这种过程还会给可爱的女孩子们带来一种好像会瘦的感觉。从另外一方面说，把身体里面废的东西排出去了，那么空间留出来了，不是就可以装新的东西了吗。不知道这样说会不会有点恶心....

但是确实是这样。除旧迎新。旧的不去新的不来。

结合上面我说的排便的这些优点，所以我觉得只要方便，什么时候排便都是最佳的，可以大概肯定的说，没有哪个时候你排便排废物是一件坏事。嗯...除了东西吃多了拉肚子可能代表你肠胃受到了伤害以外，会有些不舒服。但是哪怕那样，排便也是一个治愈的过程，毕竟。

把坏的丢了，才有地方放好东西，才能好起来不是吗。

如果非要纠结一个排便的最佳时间。我觉得可能看个人感受吧。

具体一点说就是，看你啥时候排最爽。

嗯，以上。

Answer 2

我觉得是早上起床和睡觉之前最佳，早上起床积累了一整晚的毒素，应当排出。晚上睡觉前又要积累杂质，所以应该先清空。

Answer 3

我觉得是早上，因为前一天晚上的睡眠就是一次长时间的排毒，第二天早上最后排出，避免宿便对身体带来影响。

Answer 4

我认为是早晨起来排便是最佳时间，这也正好符合我们的生理生物钟，一天的开始排出垃圾。

Answer 5

早上吧，起来喝杯温水，把前一天晚上代谢的垃圾排出去，对身心都有好处。