Question

减肥怎么减的最快

Answer 1

减肥是要有诀窍的，不是饿了就要减肥，而是说，哥有一种很好的姐，潍坊市也就是辟谷，B股有三种方式第1种方式就是不吃不喝，一周或者一周的，嗯倍数。纸还有一种就是只喝，不吃，就是说喝水不吃饭这种，嗯也是比较难受，还最后一种就是说又喝又吃，但是吃这种东西要定量，没有蛋白质也没有脂肪的，这一种也是以按周来算，它可以帮助把肠胃里面东西排空，这种减肥方式既不难受也可以帮到减肥，也可以说启动细胞的适应能力，嗯，做到除病的效果。

Answer 2

减肥是一个需要有毅力的"工作"哦
要坚持坚持再坚持才行呢
之前很胖的时候,
只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起来勒都
后来慢慢的我开始节食
尽量不吃主食，
饿的时候就吃点水果
要么就喝点水
说真的，一开始饿的时候，那滋味
简直没法说
看着别人吃白米饭，
口水直流
那又能怎么办呢？
还是往自己肚子里咽好勒
在半节食的过程中
我买了一本瑜珈的书
因为瑜珈可以针对性的局部瘦身
而且还能培养一个人的气质
纠正错误体形...
这样坚持了大概一个月左右吧
我瘦了20多斤
朋友见着我的时候
对我说的第一句话就是：呀，你怎么瘦下来啦
第二句就是：秘方甩出来
呵呵，其实秘方就是相对控制饮食和适量运动
节食的目的主要是减肚子上的肉，让胃渐渐小一些
以后吃饭的时候，自然量就会减少勒
<只是我的一些减肥心得，你不妨可以试试，但不能一点东西都不吃哦，水果可以选择几种一起吃的，不
要单单吃一种水果，这个维生素会受限的。我们还是要健康减肥，不是嘛？朋友，祝你好运哦！~>

Answer 3

全球公认的最佳减肥时间表分享给大家

Answer 4

Answer 5