Question

感觉身体左侧不如右侧强健比如二头肌不如右侧发达，什么原因，如何改善

Answer 1

你这个问题叫做肌力不平衡，通常有两点原因造成的。
1.人在天生的情况下都会存在这种状况，每个人都会有点差异。
2.生活中过多的使用身体右侧，而左侧使用较少，这样的生活运动习惯就会引起肌力不平衡。

改善办法有三点：
1.碰任何器材前均先用弱势边
对于惯用手是右手的人来说：无论是取哑铃、抓杠铃、装卸杠片乃至系腰带或系拉力带这种小动作都先使用左手，在生活中也要注意养成优先左手的习惯。这样会帮你慢慢构建良好的神经控制力，逐步改善不平衡。

2.单侧训练时先左后右
在做任何单侧训练时总是左手或左腿先训练，例如哑铃单臂弯举或哑铃双臂交替弯举，一定是左手先举而不是右手，腿部训练亦相同。

3.花时间去改善
NBA球员都有着左右手的良好技巧，这得益于他们花了很多功夫去修正自己的技巧，而你要做的是去花时间和精力去改善。相信很多人进行单边训练时（比如推举），左手的控制力，熟练度，肌肉感觉都会差一些。
你要做的就是多进行单边训练，让不常用的左手也参与到日常的运动或训练，不仅能锻炼身体的灵活性和协调性，还能增强神经支配能力，提前避免出现肌肉不对称的现象。
望采纳。

Answer 2

这个正常的，因为你长用右手，左撇子就左边发达了

Answer 3

给左侧额外训练量

Answer 4

因为你平常干活拿东西一般都是用右手啊，时间久了差异就显示出来了嘛