Question

感冒时应该运动吗？

Answer 1

锻炼到底能不能治感冒呢？

Answer 2

有些人认为感冒后只要运动运动，不用吃药，就能好转，其实，这是完全错误的。因为感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强，同时，体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力。这时为机体创造有利的抗病条件尤为重要，其中，适当地休息就是重要的一条。如果感冒后再进行运动，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。对身体的恢复极为不利。

因此，感冒时不宜进行体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息。待感冒痊愈后过几天再进行运动为好。

温馨小贴士

某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等，发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时难以与感冒区别。如果得了这些病，再误用体育锻炼的方法治疗，后果会更加严重。

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Answer 3

感冒时不适合运动，因为感冒时身体状态是很虚弱的，不适宜进行剧烈运动

Answer 4

答，应该适当的运动，这样可以排除体力的湿气，还有助于形成代谢

Answer 5

应该的，感冒了更应该运动，排排汉更好