Question

我没有安全感，睡觉的时候也没有安全感，怎么办？

Answer 1

有几个方法，我用过，你可以试一下：
1、买个小夜灯入眠
2、放点舒缓入眠的歌曲，网络上有挺多
3、找个固定伴侣呗，一起睡，也可以是宠物哈

Answer 2

建议睡小房间，买一个带护栏的床，抱着一个玩具熊睡。把玻璃全部用窗帘挡住，

Answer 3

缺乏安全感 源于不自信 对自己处理问题的能力没有信心 建议找心理医生寻求帮助 心理医生可以很好的引导你找到现在出现的问题的根源 找到原因 你自然就好了

Answer 4

静下心来去听自己的呼吸声，睡觉时也可以听着自己的呼吸声入睡，会让自己的潜意识感觉到安全。试一下🙃

Answer 5

你没有安全感，睡觉的时候也没安全感，怎么办？我建议你去买个抱枕，睡觉的时候抱着抱枕睡，也许能好些。