Question

健身房总是向我推荐私教，请问健身有必要请私教吗？

Answer 1

看自己的情况考虑，如果底子差的话，可以考虑请私教来为你进行一对一的辅导

Answer 2

这个主要是看个人需要，你觉得你需要的话那就请一个，如果觉得你不需要那就直说。

Answer 3

如果你是真的想要高质量高效率的锻炼，那还是有必要的，尤其是塑性和康复的私教，人家比我们更加专业。