Question

便秘会导致长痘痘么？

Answer 1

便秘是现在人最常见的一种疾病，也是一种令人最痛恨，短时间内又无可奈何的疾病。有便秘的人通常是会脸上长痘痘的，这是因为便秘会让一些食物残渣长时间的滞留在体内，这些食物残渣就会在肠道内发酵产生毒素，经过体内循环就会被机体中心吸收，而后发于肌肤，就会产生痘痘。同时这种毒素也会阻碍人体气机，影响人的气血运行，所以长期便秘的人大多面色暗黄。
由此可见，便秘对于人体健康的伤害和威胁有多大。便秘不仅仅是会造成人脸部长痘痘，还容易因此诱发身体上的各种疾病，尤其是胃肠功能方面的疾病。一旦有这样的问题，就需要积极的去医院寻求治疗，同时在生活方式上，也是需要加以调理的，尤其是需要注意以下这些方面：
一、注意饮食，平时要多食粗粮，尤其是玉米红薯，这两种食物是典型的粗粮，不仅能帮助肠胃蠕动、还能预防糖药病、高血脂高血压、肥胖等疾病。
二、多运动，平时要注意多走走，多散散步，这样对于身体健康是比较有利的，这有助于肠道的蠕动帮助排便。

三、平时要多喝水，喝足够的水，不要等到口渴时才喝水，此时体内已处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。平时喝水也有讲究，最好少量多次地喝水，喝水次数越多越好。
四、调理肠胃，食用膳食通畅，膳食通畅含有黑豆粉等膳食纤维营养成分，助于肠道运动，调理肠胃，可以让痘痘从内而外调理。
五、有条件，最好是练习提肛运动，肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩，便秘的病人每天三次，每次60—100下。
六、按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，每天三次，多多益善。排便前，按压鼻翼两侧的迎香穴，每天10分钟。
如果平时能够做到这些，那么便秘解决了，痘痘就会消失了，身体也就健康了。

Answer 2

便秘是会长痘的，因为便秘时毒素被人体重新吸收，这些毒素在血液里流窜在各个器官滞留，体内的毒素淤积的多了就会想方设法找一个突破口，一般面部皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大、毒素也容易排出，当毛孔里积存的毒素越来越多，加上毛孔里有一些皮脂堆积，久而久之就会形成痘痘。要想面部没有痘痘就要改善便秘情况，吃一些让大便通畅的食物，像香蕉、地瓜都对便秘有改善作用。尽量避免辛辣、刺激饮食，多喝水，少熬夜，少吃肉，作息规律，就不容易便秘。

Answer 3

便秘是会造成脸上长痘痘的，因为毒素排不出去，身体里堆积的垃圾过多，脸上就会出现信号，所以平时的护肤工作要做，平时的身体排毒工作也要做好。

举措建议

便秘尽可能的多吃青菜，最好的解决方法也是最快的，是把青菜和苦瓜用打汁机打成汁，一天连续服用，并适量配合锻炼身体，可以有效的排除身体的垃圾，解决便秘。

注意事项

平时的生活中一定要多喝温水，并且是小口喝，大口喝温水，水会进入身体中变成尿液，但是小口喝温水，水进入身体中，补充身体所需。

Answer 4

便秘是会长痘的，因为便秘时毒素被人体重新吸收，这些毒素在血液里流窜在各个器官滞留，体内的毒素淤积的多了就会想方设法找一个突破口，一般面部皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大、毒素也容易排出，当毛孔里积存的毒素越来越多，加上毛孔里有一些皮脂堆积，久而久之就会形成痘痘。要想面部没有痘痘就要改善便秘情况，吃一些让大便通畅的食物，像香蕉、地瓜都对便秘有改善作用。尽量避免辛辣、刺激饮食，多喝水，少熬夜，少吃肉，作息规律，就不容易便秘。

Answer 5

便秘是会长痘的，因为便秘时毒素被人体重新吸收，这些毒素在血液里流窜在各个器官滞留，体内的毒素淤积的多了就会想方设法找一个突破口，一般面部皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大、毒素也容易排出，当毛孔里积存的毒素越来越多，加上毛孔里有一些皮脂堆积，久而久之就会形成痘痘。要想面部没有痘痘就要改善便秘情况，吃一些让大便通畅的食物，像香蕉、地瓜都对便秘有改善作用。尽量避免辛辣、刺激饮食，多喝水，少熬夜，少吃肉，作息规律，就不容易便秘。