Question

养胃的食物有哪些？

Answer 1

小米

小米具有健脾和养胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良的人的理想食物，小米还有防止反胃，呕吐的功效。煮小米粥时，还会产生粥油，粥油具有补益肾精、健脾和为、大补元气的作用。

牛奶
早上和睡前各一杯牛奶，牛奶具有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

粥类
粥类容易消化且无太大刺激，尤其八宝粥，里面含有花生、燕麦、杏仁、白糖等，热量更高营养更丰富，对胃有好处。而花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

山药
山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠的消化功能。山药的食用方法很多，可以与排骨一起炖汤、蒸食，也可以与大米、小米、等一起煮粥食用。

白萝卜
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”白萝卜具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。但需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性质是凉性的，因此不适合脾胃虚寒者食用，而有慢性胃炎、胃溃疡的人也不宜大量生食白萝卜，最好是炒着吃或炖汤吃。

马铃薯
马铃薯是一种美味的食物，现今家家户户都有马铃薯做食物。马铃薯具有益气健脾，调中和胃的作用，可以防止便秘。特别提醒，发芽的马铃薯具有一种叫龙葵碱的物质，是有毒的，一定不要食用。

还有很多东西也是可以养胃的例如：荔枝、红枣、胡萝卜等，但是肠胃不好的人平时还要注意饮食上要尽量的清淡，不要吃太过辛辣的东西。而且有些水果也不能吃例如:猕猴桃能通便但会“烧心”要少吃；鲜枣好吃但枣皮会扎胃所以要少吃；山楂能开胃但易致结石也要少吃。

追答

小米
小米具有健脾和养胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良的人的理想食物，小米还有防止反胃，呕吐的功效。煮小米粥时，还会产生粥油，粥油具有补益肾精、健脾和为、大补元气的作用。

牛奶
早上和睡前各一杯牛奶，牛奶具有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

粥类
粥类容易消化且无太大刺激，尤其八宝粥，里面含有花生、燕麦、杏仁、白糖等，热量更高营养更丰富，对胃有好处。而花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

山药
山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠的消化功能。山药的食用方法很多，可以与排骨一起炖汤、蒸食，也可以与大米、小米、等一起煮粥食用。

白萝卜
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”白萝卜具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。但需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性质是凉性的，因此不适合脾胃虚寒者食用，而有慢性胃炎、胃溃疡的人也不宜大量生食白萝卜，最好是炒着吃或炖汤吃。

马铃薯
马铃薯是一种美味的食物，现今家家户户都有马铃薯做食物。马铃薯具有益气健脾，调中和胃的作用，可以防止便秘。特别提醒，发芽的马铃薯具有一种叫龙葵碱的物质，是有毒的，一定不要食用。

还有很多东西也是可以养胃的例如：荔枝、红枣、胡萝卜等，但是肠胃不好的人平时还要注意饮食上要尽量的清淡，不要吃太过辛辣的东西。而且有些水果也不能吃例如:猕猴桃能通便但会“烧心”要少吃；鲜枣好吃但枣皮会扎胃所以要少吃；山楂能开胃但易致结石也要少吃。

Answer 2

蓝莓山药蒸糕

Answer 3

第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条

Answer 4

猴头菇汤

Answer 5

养胃的食物包括小米粥、扁豆、芡实等，这些药食两用的食物，胃炎患者都可以适当吃。日常也要注意少吃辛辣、油腻、油炸食品。食疗调理胃炎，可以选择黄芪、白术、陈皮、茯苓、薏米、芡实等食物，达到健脾祛湿的疗效。