Question

减肥的最佳方法是什么？

想减肥却又不知道什么方法好，漂亮姐妹们有好的方法请和我分享好吗？
怎么减肥最快呢？不要吃药的那种啊！健康的瘦身啊！

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

Answer 3

节食绝对是瘦的最快的方法
早饭多吃点没关系，新陈代谢快，不会胖的
午餐吃点青菜和肉
晚饭不吃或一个水果
我以前就用这种方法，一天瘦一斤呢

Answer 4

每天晨起的时候做操.
就那种以前在学校的广播体操.每个地方都会锻炼到的.我觉得蛮管用的```
会让你的身材变得更好哦~

Answer 5

不吃晚饭,晚上多吃些水果能减肥
反正我以前是不吃主食,随便吃点填肚子的东西
瘦起来也很快