减肥的最佳方法是什么?
想减肥却又不知道什么方法好,漂亮姐妹们有好的方法请和我分享好吗?怎么减肥最快呢?不要吃药的那种啊!健康的瘦身啊!...
想减肥却又不知道什么方法好,漂亮姐妹们有好的方法请和我分享好吗?
怎么减肥最快呢?不要吃药的那种啊!健康的瘦身啊! 展开
怎么减肥最快呢?不要吃药的那种啊!健康的瘦身啊! 展开
19个回答
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减肥不是靠快的,减的快胖的也很快
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
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2007-03-07
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节食绝对是瘦的最快的方法
早饭多吃点没关系,新陈代谢快,不会胖的
午餐吃点青菜和肉
晚饭不吃或一个水果
我以前就用这种方法,一天瘦一斤呢
早饭多吃点没关系,新陈代谢快,不会胖的
午餐吃点青菜和肉
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我以前就用这种方法,一天瘦一斤呢
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每天晨起的时候做操.
就那种以前在学校的广播体操.每个地方都会锻炼到的.我觉得蛮管用的```
会让你的身材变得更好哦~
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不吃晚饭,晚上多吃些水果能减肥
反正我以前是不吃主食,随便吃点填肚子的东西
瘦起来也很快
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