Question

为什么心情这么不好？

Answer 1

Answer 2

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 3

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 4

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情

Answer 5

心情不好的时候找个安静的地方，静下来想一想，找一下是什么原因，是不是什么事情没有解决或者是自己解决不了的，那就可以借助别人的力量来帮助你。自己想一下是工作的事情还是生活的问题，还是情感的道路不顺畅。
其实人活着没必要把自己弄的那么辛苦，开开心心就好，没有什么事情是解决不了的，看你怎么去想和用什么方式去面对了。