Question

强迫症怎么办？

Answer 1

你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

Answer 2

强迫症的出现对于大家的危害影响是很大的，所以当这种疾病情况出现的时候还是要尽早采取措施加以治疗，那么，这一疾病有哪些治疗方法呢？

　　1、表里减压法
　　表里减压方法是指强迫症病人能够找能听自个倾诉的兄弟说出自个的严重心情，然后把苦楚发泄出来。病人只要说出惊骇才干下降惊骇，说出严重，也就自然而然的减轻了严重。
　　2、搬运注意力
　　搬运注意力是减轻强迫症的一种很好的自我调节方法。当病人出现强迫的表现时，必定要想方法搬运注意力。例如说，强迫症病人一出门就要来回查看门锁，这种状况咱们就可有意把时刻安排得紧一点，这么出门后注意力都会会集在赶时刻上，也就不会想其它的事情了。
　　3、调整心态
　　强迫症病人必定要注意调整好自个的心态。过于要求好
是引起强迫症的一个重要原因，想要减轻这种疾病在对人对事方面就不要太过苛求，凡事给自个留个地步。

Answer 3

强迫症的人往往是比较痛苦的，明知道自己不该这样去做，或者说没有必要这样去做，但是控制不住的去做，或者去想一些没有必要的事情。如果故意的和自己强迫的内容去抵抗，也就会有强烈的痛苦体验。那么这种情况最好的办法还是正规地使用药物治疗，比如帕罗西汀或者氯丙咪嗪，效果也都是不错的。而且在治疗的过程当中，这些药物相对来说比治疗抑郁症需要加大一些剂量的。当然这些都是属于处方药，需要在医生指导下使用的。

Answer 4

看强迫症书，让你更强迫

Answer 5

强迫症属于一种心理疾病，一般可以进行心理治疗，从而缓解症状，解除一切顾虑，对于严重的患者还需要服用药物治疗，还可以进行物理治疗，必要时还需要考虑手术治疗，根据自身情况选择合适的治疗方法。平时一定要加强护理，积极避免不良情绪，及时的调整过来。