肱二头肌和肱三头肌可以一起练吗？
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可以的，而且是往往大多数的额选择
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当然可以啊。这叫超级组啊，是非常好的训练计划呢。
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当然可以，不同部位的肌肉只要恢复到位可以任意安排训练。
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可以的！加油
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肱二头肌和肱三头肌可以在一天一起练，而且二者合练效果更好。
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