Question

经常用电脑如何保护眼睛？

Answer 1

经常使用电脑时，保护眼睛非常重要。以下是一些建议：

• 定时休息：每隔一段时间，比如每小时，将视线从屏幕上移开，远眺一下窗外或者闭目休息片刻，有助于缓解眼部疲劳。

• 20-20-20原则：每20分钟，注视远处20秒钟，让眼睛得到放松。

• 调整屏幕亮度和对比度：将屏幕亮度调整到与周围环境相匹配，避免过度亮或暗的屏幕。

• 避免强光直射：避免让光线直接照射到屏幕上，以免产生反射和眩光。

• 保持适当的屏幕距离：与显示器的距离保持在20-30英寸（50-76厘米）之间，视线正对屏幕中部。

• 使用防蓝光屏幕或护目镜：防蓝光屏幕或护目镜可以减少蓝光对眼睛的影响。

• 保持屏幕清洁：定期清洁显示器屏幕，以避免灰尘和污垢对视觉的影响。

• 保持良好的作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于保护眼睛健康。

• 减少电子设备使用时间：除了工作需要，尽量减少其他时间的电子设备使用，给眼睛充分休息。

• 戴眼镜而非隐形眼镜：隐形眼镜容易使眼睛干涩，而戴普通眼镜可以减轻对眼睛的刺激。

• 定期复查视力：每年进行一次眼科检查，及时发现并处理视力问题。

• 眼部保健操：定期进行眼部保健操可以有效缓解眼部疲劳。

• 注意饮食健康：摄取富含维生素A、C和E的食物，对眼睛健康有益。

• 避免熬夜：尽量避免长时间的熬夜工作，保证充足的休息。

如果你的眼睛在长时间工作后仍然感到疲劳和不适，建议及时就医，寻求专业的眼科医生建议。保护眼睛健康是保护视力的重要一环。

Answer 2

、注意保持与屏幕的距离，别太近，屏幕有辐射，会对眼睛有伤害；2、保持正确的坐姿，3、看屏幕的时间不要太长，如果是聚精会神的看大约半个小时以内就该休息一下了，或者是颈背感觉不适的时候也该休息一下。4、停下来的时候做一下眼保健操，就是上学的时候经常做的那个就可以，眺望一下远处的东西，放松一下眼球；5、如果眼睛感觉干涩可以适当滴一些药水

Answer 3

一个星期可以吃一至二根胡罗卜,胡罗卜可以减少电脑的辐射.也可以喝点绿茶.仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减
少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐
电脑族赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助.

Answer 4

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛别忘了分享给你们的好朋友哦^-^