如何长高?我现在15岁,无鞋178cm,我想下学期加入校篮球队。
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你已经很高了唉,我15岁才1.58,哈哈。
言归正传,个字的高矮,很大程度受遗传影响,但是,后天也有改变,比如吃一些激素药剂,或者基因突变,典型就是姚明,他父母都很矮。
正常的来讲,男孩子会超过父母中个字高大概3-8厘米,看个人后天饮食营养运动等情况,很难确定。
吃的话,钙质食物比较好一点,促进骨头发育,比如牛奶,钙片等含钙量比较高的,具体的你可以搜索下哪些食物。
做的
话,从运动来讲,任何运动,貌似除了举重都能促进身体发育,我感觉打篮球和踢足球都很好,我有个朋友,父母都160左右,家庭一般,饮食营养方面从不刻意让他补充什么,他从小学6年纪开始坚持打篮球锻炼弹跳力,到高三毕业,已经185左右了,这个很大程度上就是后天的努力。
总之,合理的营养,充分的长期运动锻炼,就算不能超过2米,让你长到185应该是米有问题的,毕竟你还很小嘛。
打字很累,分拿来。
言归正传,个字的高矮,很大程度受遗传影响,但是,后天也有改变,比如吃一些激素药剂,或者基因突变,典型就是姚明,他父母都很矮。
正常的来讲,男孩子会超过父母中个字高大概3-8厘米,看个人后天饮食营养运动等情况,很难确定。
吃的话,钙质食物比较好一点,促进骨头发育,比如牛奶,钙片等含钙量比较高的,具体的你可以搜索下哪些食物。
做的
话,从运动来讲,任何运动,貌似除了举重都能促进身体发育,我感觉打篮球和踢足球都很好,我有个朋友,父母都160左右,家庭一般,饮食营养方面从不刻意让他补充什么,他从小学6年纪开始坚持打篮球锻炼弹跳力,到高三毕业,已经185左右了,这个很大程度上就是后天的努力。
总之,合理的营养,充分的长期运动锻炼,就算不能超过2米,让你长到185应该是米有问题的,毕竟你还很小嘛。
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