不开心怎么办？
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第一个，是保持合理的作息规律的生活，尽量的不要去熬夜。
第二个，是可以去适当的做一些户外的运动，看看对自己的情绪会不会有帮助。
第三个，是找人聊天，或者找朋友或者找家人沟通一下，倾诉一下，比如最近遇到些什么事情，或者是因为什么原因自己感觉情绪提不起来。
第四个，是培养一些自己的兴趣爱好，做一点自己喜欢做的事情，这样看看对自己的情绪有没有帮助。
第二个，是可以去适当的做一些户外的运动，看看对自己的情绪会不会有帮助。
第三个，是找人聊天，或者找朋友或者找家人沟通一下，倾诉一下，比如最近遇到些什么事情，或者是因为什么原因自己感觉情绪提不起来。
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找朋友一起聊聊天，出去旅游，大声呐喊，生呼吸，累累哒！你们要好好学习天天向上录制！睡个大叫
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现代社会,科技进步了,物质富裕了,但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨,工作太忙,生活太累,总是开心不起来。
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不开心的时候应该怎么办
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