Question

不开心怎么办？

Answer 1

要做到：告别过去 主动寻求蜕变
一沉不变，是一个人产生焦虑情绪的重要原因。不断提高自己，突破自己，做更好的自己，才能摆脱焦虑的现状。从而改变焦虑的情绪。
要做到：拥抱未来 放飞自我
没有希望的日子，是没有动力的，没有动力的生活，是一团死水。适当拥有希望和理想，尽情放飞自我，是获取快乐的重要方法之一。
要做到：控制欲望 知足常乐
有理想有梦想是好事，但是一定要踮起脚尖用力够得着，否则，欲望太强，失望就越大，快乐就越少。
要做到：工作繁忙 你要从容不迫
焦虑抑郁、紧张害怕、强迫思维……不要让高压的工作，摧毁了你的健康心理，不要让你的情绪为你的工作买单。繁忙的工作之余，一定要有一颗从容淡定的心，才能够抗住压力。

Answer 2

那就给自己买衣服，买好吃的，反正得找到自己喜欢的方式解决。
如果这两点都不喜欢，那就去唱唱歌，喝喝酒，让自己的精神世界充实起来，人活着已经不容易了，干嘛为了不开心的事，浪费时间

Answer 3

不开心，你可以静下心来，一个人独处，或者到处去走走，听听音乐，也可以和三五朋友小聚一下，发泄一下情绪。或者适当的运动，都可以让不开心平缓下来。

Answer 4

不开心想摆脱郁闷，我觉得最好的办法是找一本小说书，看书能让你沉醉其中，忘掉烦恼，书就是万能解药，别多想了，书能帮你远离烦恼。

Answer 5

如果你不开心的话，你可以找你那朋友去逛街呀。或者是出去旅旅游。散散心就好了。