Question

十天瘦了十斤正常吗

Answer 1

是正常的，我前面3天就瘦了10斤，当然我的基数比较大。
如果你是第一次减肥，前面三天掉秤是最快的，但这个时候掉的并不全是脂肪，大部分其实是水分。因为你的饮食结果发生了变化，盐分摄入量减少，身体多余的水分会排出。
当然，你的碳水化合物的摄入减少了，热量摄入降低，但是消耗基本没有变化，也是会要消耗一部分脂肪。
综合起来，10天瘦10斤还是很正常的。