Question

总想逃避工作咋办?

不知道自己想干什么工作，在家里呆着不想出去还想去上班，出去逛一圈也不知道去哪还是回家，上班还怕不会做不好 好像有点逃避心理 ，迈出一步干两天就烦了不想在干了，就想换工作，还不想一直在家不工作

Answer 1

你这是现在流行的职业枯竭症！是一种心理疾病！前几天中央台的电视演过！里面的女白领和你一样表现！感觉开始厌烦自己的工作！浑身无力！对所有工作都是敷衍了事！精神无法集中！没有了最初的激情！
　　这是因为你的工作压力很大，却一直得不到缓解造成的！如果一个人长时间高压力下的工作却没法释放压力就会这样！
　　解决办法有4点：
　　1．用正确的方法应对压力。面对同样的压力，有的人安然无恙，有的人却身心衰竭，就是由于他们使用了不同的方法去处理压力。例如，安然无恙者在感觉工作量太大时，就进行时间管理，合理地分配每段时间要做的事情。而身心衰竭者不是消极地否认压力的存在，就是以更拼命的工作来掩饰问题，这种自欺欺人的做法反而会形成恶性循环，使身心更加受累。

　　2．将危机视为一种财富。职业生涯顾问建议，当你对工作产生枯竭时，就是应该重新思索自己的时候。这时，你应该花点时间静下来思考自己想要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥特长吗？是自己努力不够，还是被摆错了位置？自己对工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？而事实上工作本身又能不能提供自己所需要的这些呢？

　　3．寻求社会支持。当受到压力威胁时，你不妨与亲友或同事一起讨论目前压力的情况，把心里的症结点说出，不要闷在心中。此时，关心你的亲友会给你一个恳切的建议，并在他们的帮助下确立更现实的目标，同时对压力的情况进行重新的审视。此外，如果确实需要某些实际的帮助，不妨求助于单位的领导和同事。

　　4．享受家庭和独处时光。处于枯竭泥潭中的人，绝大多数都是将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人。当这群人受到压力威胁时，可以和家人去听听音乐、看场电影，或者是打球、游泳等体育运动，都可以让他们享受到家庭的乐趣。除了享受家庭时光之外，抽点时间享受个人时光也是十分重要的。因此，在工作之余，花一点时间反省、沉思、发呆，甚至做做白日梦，都可以起到放松、澄清，继而提升自己的作用

Answer 2

面对这种情况怎么办
1、要多沟通。和谐的人际关系会大大缓冲工作带给我们来的压力。多向上司汇报、请示，多与同事沟通、联络，不懂不会的多想他们请教，把工作中的难点、风险点通过前期的沟通化解掉，消除在初始和萌芽阶段。有了和谐的人际关系打底，同事也能帮你出主意、想办法，领导也会多为你开脱和考虑，这是一种良性的循环。

2、要勤学习。学习是一项最基本、最重要的能力，是我们成长进步的阶梯。尤其是面对短期内无法胜任的工作，要有跟自己较劲的信心和决心，找准问题的症结，向书本学习、向同事学习、向实践学习，在学习中增长知识，在实践中总结经验，通过一段时间的积累，必然会取得长足的进步，也必然会获得大家的认可。

3、要善取舍。如果努力了很久确实无法胜任这项工作，工作的压力给自己心理造成很大的负担，已经严重影响自己的工作和生活，这时我觉得应该学会放弃，主动找领导说明自身情况，看能否安排一名擅长这方面工作的员工来辅助，共同把单位的事情办好、办出彩；再就是申请调整工作岗位，毕竟工作是为了更好的生活，现在工作已经让我们很不愉快了，再无法改变自己的情况下，那就改变工作吧。

Answer 3

第一你这样，先断了经济来源，这样你没路可退，你肯定要上班，才有饭吃，这样你会想办法让自己干下去。第二，你向前看，工作可以体现一个人的价值，还可以让你学到更多的东西，包括相处方式。

Answer 4

建议争取一些时间找一个山清水秀的地方去旅游一下吧，释放一下积压在心底的压力。不妨趁闲暇的时间看一些气氛比较轻松的书，或者培养一个不伤大雅的爱好，比如喝茶、早晨争取早起坚持晨练一下，尽量多活动，人都是有郁闷周期的，该一段时间就感觉做事惰性不积极，这个时候一般适量多运动一下，多看看，去空气好，环境比较优雅的地方多走走看看，会好很多。
不要让赚钱成为你生活的全部！

Answer 5

先放松一下自己的心情，找个自己想去的地方好好玩玩，唤醒自己对生活的热情，当你对生活充满激情的时候，对其他的事情才会感兴趣。