Question

小学生保持多少时间睡眠才健康？

Answer 1

小学生保持9，10个小时的时间睡眠才会更加健康，因为小学生。身体还在生长发育中，需要保持比较长的睡眠时间，所以一定要合理的安排睡眠时间，才能让小学生生长发育的更加好。

Answer 2

根据《儿童青少年近视防控适宜技术指南》小学生每天累计睡眠时间应不少于10小时,符合要求定义为睡眠充足,否则为睡眠不足,其中不足8小时为重度睡眠不足,超过8小时不足9小时为中度睡眠不足,超过9小时不足10小时为轻度睡眠不足;小学生每天电子产品使用时间累计应不超过1小时,符合要求为电子产品使用时间正常,否则为电子产品使用时间过多;小学生每天中高强度运动时间应不少于1小时。

龙鑫;纪颖;张洪伟;张夏男;谢立璟.北京市中高年级小学生睡眠时间现状及影响因素分析[J].中国卫生统计,2020,v.37,66-69.

Answer 3

小学生最好睡眠。得保持八小时才健康，如果少于八小时会影响孩子的发育。所以让孩子早点睡。

Answer 4

小学生每天必须保持8个小时才健康。

Answer 5

少时间睡眠才健康小声说最少要9~10个小时，这样子充足睡眠才对身体长，身体长得好，而且不缺啥营养。少于这些就要对身体造成伤害。