Question

血糖高怎么调理才会降？

血糖高怎么调理才会降

Answer 1

血糖升高或者高血糖指血糖高于一定标准，建议从饮食、运动上改善，少吃高能量的东西，多活动，少吃多餐，尽可能避开血糖升高的特别高峰。如血糖已经高达糖尿病的诊断标准，建议到医院做一些正规治疗。有些血糖太高时单纯通过饮食、运动很难达到正常范围，只是在比正常人高，也不是特别高的时候通过运动、饮食可以达到，但太高的时候要到医院接受正规的治疗和诊断，比较合适。

比如空腹血糖正常值为6.1mmol/L，大于6.1mmol/L即为血糖高。如需诊断糖尿病，空腹血糖大于7mmol/L。部分患者空腹血糖介于6.1-6.9mmol/L，部分患者餐后血糖稍高。正常人餐后血糖为7.8mmol/L，如餐后血糖为11.1mmol/L就可以诊断糖尿病。如果空腹血糖介于6.1-6.9mmol/L，或者餐后血糖在7.8-11mmol/L之间，不够诊断糖尿病，只是单纯血糖高。