Question

中国成年人和学生七成睡眠不达标，为何很多年轻人经常熬夜？

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Answer 1

根据调查显示中国成年人和学生有7成的人属于睡眠不达标，这个问题也引起了大家的关注，现在的年轻人越来越喜欢熬夜，他们之所以熬夜是因为沉迷于电子产品，还有一些学生的学习压力比较大，那些工作的人则是工作压力比较大，所以大家都不得不熬夜。

一、沉迷于电子产品

随着电子产品的普及很多人都非常喜欢熬夜玩手机，很多人非常喜欢熬夜刷抖音，有时候刷到大半夜都不可能放下手机。正是因为手机的诱惑力太大了，所以他们在不知不觉间就经常熬夜。

二、学生学习压力较大

现在的学生学习压力越来越大，老师经常会给他们布置大量的作业，因此有一些学生不得不熬夜写作业写到很晚，所以对于学生来说熬夜也是迫不得已的事情。

三、工作压力较大

现在对于年轻人来说，加班早已成为了常态，许多年轻人早就过上了996的生活，哪怕他们已经下班回到家里还是时不时要打开电脑或者手机处理工作上的事情，工作和生活早就混在了一起，正因为如此他们也不得不加班熬夜来处理工作上的事情。

熬夜对身体的伤害的确非常大，我们的身体在每天晚上11点后就会进行排毒，所以大家最好在11点前就应该上床睡觉，这样身体才能很好的进行新陈代谢。那些没有事情做熬夜刷手机的人应该改变自己的睡眠习惯，早一点睡觉，不要伤害自己的身体。那些迫不得已需要熬夜的人也尽量不要太晚睡，身体才是革命的本钱，有了好的身体才能好好学习或者工作。

各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论，期待你们的精彩发言哦。

Answer 2

因为很多年轻人都在追剧，白天没有时间看电视剧，所以就会在晚上熬夜看。

Answer 3

因为年轻人一般喜欢在晚上活动，晚上特别有精神，白天一般都是睡觉或者工作，只有晚上的时间是属于自己的，所以才会选择熬夜。

Answer 4

因为现在很多年轻人的压力都很大。生活中学习中的压力会让他们特别的焦虑，所以就会睡不着。

Answer 5

因为喜欢玩手机。很多年轻人在睡觉之前都喜欢玩手机，蓝光会导致褪黑色素分泌减少，导致年轻人经常熬夜。