烦躁怎么办?

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aYukihhh
高能答主

2021-06-11 · 有什么不懂的尽管问我
知道小有建树答主
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病情分析:你要适当的进行调节自己的生活习惯,多进行有氧运动多到户外活动可以有效的促进调节。适当的服用些含有钾比较丰富的食物,是可以起到一定的调节的功能的,有促进情绪改善的作用。保持心情愉悦,多与他人交流。
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9springflowers
2021-06-11 · TA获得超过174个赞
知道小有建树答主
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可能受季节的影响,这样的话注意饮食。如果是来自于工作或者生活上的压力,不妨给自己放个小长假,出去走走,换个地方没准可以换个心情。
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僧微月mb

2021-06-11 · TA获得超过390个赞
知道小有建树答主
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烦躁怎么办?
烦躁的原因有很多种,一般情况下是由于工作,生活,家庭等压力造成了烦躁,所以要学会减轻自己的压力,多锻炼身体,多家庭和睦交流,这样缓解烦躁的程度,在这个社会上,每个人都有压力,所以我们要学会自己缓解自己调节,这样就能够生活美满幸福健康,谢谢!!
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匿名用户
2021-06-11
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放下手中的事情,然后去做自己喜欢的事情,或者看些能让自己开心的视频,有钱的话就可以说走就走去别的地方呆呆,缓解一下情绪
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山水阿锐
2021-06-11 · TA获得超过34.3万个赞
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您好,那就出去转转。
若患者的焦虑不安严重影响社交活动、学习及家务等,可借助于药物治疗,坦度螺酮、丁螺环酮、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、氟西汀、氟伏沙明等,以上药物均可改善患者的焦躁不安情绪,多数患者在2-3周内就能见效,甚至在早期就会出现某些药物副作用。但一般而言,随着服药时间的延长,症状会逐渐消失。
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