Question

烦躁怎么办？

Answer 1

病情分析：你要适当的进行调节自己的生活习惯，多进行有氧运动多到户外活动可以有效的促进调节。适当的服用些含有钾比较丰富的食物，是可以起到一定的调节的功能的，有促进情绪改善的作用。保持心情愉悦，多与他人交流。

Answer 2

可能受季节的影响，这样的话注意饮食。如果是来自于工作或者生活上的压力，不妨给自己放个小长假，出去走走，换个地方没准可以换个心情。

Answer 3

烦躁怎么办？
烦躁的原因有很多种，一般情况下是由于工作，生活，家庭等压力造成了烦躁，所以要学会减轻自己的压力，多锻炼身体，多家庭和睦交流，这样缓解烦躁的程度，在这个社会上，每个人都有压力，所以我们要学会自己缓解自己调节，这样就能够生活美满幸福健康，谢谢！！

Answer 4

放下手中的事情，然后去做自己喜欢的事情，或者看些能让自己开心的视频，有钱的话就可以说走就走去别的地方呆呆，缓解一下情绪

Answer 5

您好，那就出去转转。
若患者的焦虑不安严重影响社交活动、学习及家务等，可借助于药物治疗，坦度螺酮、丁螺环酮、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、氟西汀、氟伏沙明等，以上药物均可改善患者的焦躁不安情绪，多数患者在2-3周内就能见效，甚至在早期就会出现某些药物副作用。但一般而言，随着服药时间的延长，症状会逐渐消失。