为什么晚上的时候人普遍情绪比较低落?

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高能答主

2022-03-18 · 致力于成为全知道最会答题的人
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为什么晚上的时候人普遍情绪比较低落?因为白天我们身边有各种各样的人事物,五花八门的新鲜信息进入我们的意识;相反,到了晚上,大多数时候我们都是一个人在自己的卧室或者说在自己的铺位。这就正是我们所处的环境发生了变化,我们的身体和思想会适应新的环境。而正如本题所描述,白天我们的感官会不停的接收到各式各样的信息;到了晚上,我们的感官接收到的信息较白天而言急剧减少,甚至可以说是——“独自面对自己”。
特别是夜深人静的时候,原本藏在内心深处的种种需求就会自然地冒出来,孤单一个人就会感觉到一种失落的情绪。当然,如果有很好的家庭氛围,很好的亲密关系的人,他们应当正处在美妙幸福的时刻。所以说工作之余,我们还是应该主动积极的去参加一些社交活动,跟别人去积极、友好的沟通,最终让自己拥有一个良好的亲密关系,这样能避免自己不良情绪的循环
情绪也是一种信息,一种提醒,让我们知道我们的一个状态。当然偶尔的一个情绪低落,可能是遇到什么事情之后引起的,我们就去觉察这个情绪背后的意义何在,可能是提醒我们需要去做一些什么改变吧!
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__MZT

2022-03-18 · TA获得超过1961个赞
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1.如果平时做了一些重体力的劳动,在晚上的时候身体会比较疲惫,这种情况下心情可能会比较压抑,建议多休息改善。

2.还可能和晚上孤独有关系,白天的时候有同事或朋友的陪伴,但是晚上的时候可能只剩下一个人,所以一到晚上心情就很压抑,这种情况常见于单身患者。

3.如果经常出现这种情况,而且伴随着担心、紧张、恐惧、兴趣减退、快感缺失、记忆力下降、注意力障碍、无法自我调节情绪等,考虑是一些精神方面的疾病,比如焦虑症或者是抑郁症等。

一到晚上心情就很压抑,建议多做一些自己感兴趣的事情,比如读书、看电影、增加运动等,也可以寻找朋友减少一个人独处。如果症状较重,通过以上调节效果不好,还建议去医院的精神心理科就诊评估及治疗。
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来自八宝山和蔼可亲的蓝宝石
高能答主

2022-03-18 · 最想被夸「你懂的真多」
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因为人们已经辛苦的工作了一天,所以到晚上的时候,你的精力就没有那么旺盛了,尤其是在单位和在家是两种不同的状态,在家相对比较放松一些,在单位是相对精神紧张一些,所以回到家之后,在一个舒适的环境下,稍微情绪会低落一些,因为你已经完全放松下来了,所以嗯,疲惫的,情绪就可以在家里面释放出来
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LV7191YCM
高能答主

2022-03-18 · 致力于成为全知道最会答题的人
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为什么晚上的时候人普遍情绪比较低落?因为白天我们身边有各种各样的人事物,五花八门的新鲜信息进入我们的意识;相反,到了晚上,大多数时候我们都是一个人在自己的卧室或者说在自己的铺位。这就正是我们所处的环境发生了变化,我们的身体和思想会适应新的环境。而正如本题所描述,白天我们的感官会不停的接收到各式各样的信息;到了晚上,我们的感官接收到的信息较白天而言急剧减少,甚至可以说是——“独自面对自己”。
特别是夜深人静的时候,原本藏在内心深处的种种需求就会自然地冒出来,孤单一个人就会感觉到一种失落的情绪。当然,如果有很好的家庭氛围,很好的亲密关系的人,他们应当正处在美妙幸福的时刻。所以说工作之余,我们还是应该主动积极的去参加一些社交活动,跟别人去积极、友好的沟通,最终让自己拥有一个良好的亲密关系,这样能避免自己不良情绪的循环
情绪也是一种信息,一种提醒,让我们知道我们的一个状态。当然偶尔的一个情绪低落,可能是遇到什么事情之后引起的,我们就去觉察这个情绪背后的意义何在,可能是提醒我们需要去做一些什么改变吧!
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啦啦啦qqqq
高能答主

2022-03-18 · 世界很大,慢慢探索
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因为人们已经辛苦的工作了一天,所以到晚上的时候,你的精力就没有那么旺盛了,尤其是在单位和在家是两种不同的状态,在家相对比较放松一些,在单位是相对精神紧张一些,所以回到家之后,在一个舒适的环境下,稍微情绪会低落一些,因为你已经完全放松下来了,所以嗯,疲惫的,情绪就可以在家里面释放出来
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