Question

请问：喝咖啡有什么好处

Answer 1

好处如下:

1、提神醒脑咖啡中含有咖啡因，这种物质对于身体是没有危害的。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡。悠闲的时候喝一杯咖啡，也是一种很好的享受。

2、促进新陈代谢　　咖啡可以刺激中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果。　　

Answer 2

咖啡因会吸收到血液中，然后送到大脑中，阻隔一种叫做“腺苷”的抑制性神经传导物质，从而引起兴奋。这样可以提高大脑的各种功能，包括记忆、情绪、反应时间和认知功能等等。

可以燃烧脂肪，很多研究已经证实咖啡因可以提高代谢率3%-11%。喝咖啡过量的人，会使脂肪燃烧增加10%，而在较瘦的人中则高达29%。咖啡会增加肾上腺素，刺激脂肪组织释放脂肪酸，像燃料一样为人体提供能量。一般情况下，咖啡因能提高11%至12%的活力。

可以护肝，你可以在锻炼前半小时喝一杯浓咖啡。
有护肝作用。
肝炎、脂肪肝等是人体的重要器官，肝脏是常见的疾病，其中很多都会引起肝硬化。而那些一天喝超过四杯咖啡的人，咖啡因可以防止硬化，研究表明，这种风险可以降低80%。