Question

可怕的不是令你恐惧的事物，而是恐惧本身

Answer 1

我想，每个人在成长的过程中总会有这样那样的担忧和恐惧吧。

从小时候的担心成绩不好，担心人际交往不顺，到长大后的担心自己以后的发展，担心自己能力的缺失，也许年老了，我们还会担心那终会到来的不确定的离去。

于是，渐渐地，原本隐隐的担忧变成了对这些事情的恐惧。

可我又是一个执拗的，即使心里恐惧也要默默逼着自己去克服的人啊。

所以，常常都是一边任由自己的脑袋想象各种可能的最坏的情况，一边努力逼着自己与那些自己臆想出来的恐惧抗衡，去做那些自己不敢做又很想要去做的事情。

真是个跟自己过不去的人哪。

可是也正是因为这样才能不断成长为自己想要的样子吧。

人的成长，就是一个不断蜕变，不断完善提升自己的过程吧。所以，任何一个如今不惧怕任何事物的人，想必都有一段不断去克服自己内心的恐惧的过程吧。

突然想起去年的心理演讲，本来不想参加的我，却不得不硬着头皮上。总想着自己会不会忘记稿子内容？会不会有认识的人看到我表现不好的窘态，然后她们会怎么想？讲到一半突然停住，会有多丢脸？

真奇怪，处在一群陌生人之间，比处在一群相识不深的人中间，让我更具有安全感。

那时，那样拘谨，不安，紧张，准备了几天的稿子，也被我该忘的忘，不该衔接在一起的却毫无逻辑地衔接在一起了。开始前，总能想到一大堆不好的结果，然后怀着不安，担忧，恐惧，拼命让自己控制情绪，让自己看起来并不那么紧张地走上讲台。

曾经某时某刻那么紧张、恐惧的事情，现在看来，也并不算得什么，只是让现在的我更明显地感觉到自己的稚嫩而已。也更让我明白，一切都会过去。既然都会过去，那么现在怎么样子，丢脸不丢脸，被笑不被笑，又有什么关系呢？

你都能想到最坏的结果了，你都能想象到最坏的结果下你是什么样子了，还有什么好怕的？

这样想着，下次再有这样的事情就知道并没有自己想的那么恐惧了。

像一个人出行也是。

有一段时间特别害怕一个人出行。就像大一独自坐火车来学校报到那次，出发前总担心自己坐过站，总担心路上会遇到什么样的人，把所有自己看过的类似恐惧情节快速地在脑海里过一遍，然后暗暗地想着各种应对措施。

我曾一度怀疑自己是不是有被害妄想症。

每次只要出行，就会有点恐惧，想着会不会遇到坏人？火车、汽车各种交通工具会不会在半路发生什么事故？然后每次接触新的东西，也是带着自己臆想出来的恐惧，所以不敢随便出行，特别害怕未知，好像一定要知道所有具体的才心安。

可是，每次临行前的不安和恐惧，都会在回到自己原来所待的地方时，安下心来。然后才觉得一切，也不过如此嘛。

所以，还是要多走出去，不要一直待在同一个地方好了。哈哈。

渐渐地发现啊。一半是自己作为女生性格里的那一份想提高警惕又爱胡思乱想的性子，另一半则是因为是自己的世界太小了，看到的世界太小了。

去经历、体验恐惧感受的次数多了，也渐渐可以克服自己的恐惧，一切也慢慢可以轻松应对。接触多了，熟悉了，自然就不再恐惧了。

你以为的，其实没那么可怕。

你看，我们总是在没有看到恐惧事物的真面目时，就不断地在心里给自己制造出一个它的“真面目”，并信以为真。

我们以为可怕的是我们恐惧的那些事情，可是却没有意识到，我们的恐惧一直是我们的大脑想象，构建出来的。可怕的一直都是那些深藏在我们内心深处的恐惧本身。