Question

为什么很多人不建议喝粥？

为什么很多人不建议喝粥？

Answer 1

粥有多种，不可一概而论。我国古代就有专门介绍粥的书籍《粥谱》一书，正常、合理、适时的喝粥，是有宜健康的！

Answer 2

这个我认为可能是感觉到它的营养不好吧，因为很多时候现在就是很多人都建议喝牛奶，因为对于牛奶来说的话比较富含蛋白质，所以说粥就不建议。

Answer 3

另一方面，如果食用过于油腻的食物，肠胃也是接受不了的，而典型的大米粥，由于软糯到了极致，极易被机体消化吸收，因此才不会造成肠胃的负担，并不是因为粥能养胃，目前也没有研究可以证明这点。

Answer 4

喝粥是中国的人传统饮食之一，南方人爱喝皮蛋瘦肉粥，北方人爱喝小米粥，沿海地区的朋友喜欢喝海鲜粥，腊八节要喝腊八粥，还有各种南瓜粥、黑米粥、绿豆粥、养生粥、食疗粥……

在肾友中，也有很大一部分人喜欢喝粥。

有的肾友会问：

粥不仅蛋白质含量低，钾、磷含量也很低，不是正符合饮食要求吗？为什么反而不让我们喝？

这其中的原因，主要有两个：

01

肾友容易水肿

而粥的水分含量极高

大家都知道，由于肾脏功能受损，水肿是肾友常见的症状之一。

出现水肿的肾友，医生首先建议要限盐限水。

而粥的水分含量接近90%！

所以，尿量减少或有水肿的肾友，一定要少喝粥。