Question

强迫性思维太痛苦了,有什么好的方法解救吗？

Answer 1

1、消除紧张改善心理。2、淡化恐惧。3、转移注意。4、个自我心理调适。5、心理学帮助。6、挖根究底。

强迫性思维（obsessionalthinking）：又称强迫观念（obsessiveidea），是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。

患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。

如果病人一惯过于严格要求自己，禁忌意识特别强烈，那么这种冲突就会更容易出现。因为一旦出现某一非份的或违背自我生存原则的欲念就会极度地焦虑，无时无刻不想排除这种念头，而作为排除的目标，这种念头必然相位而长期存在。

如过于拘谨的人常被以行为主题的思维所折磨，虔诚的教徒则为渎神的思维而苦恼，其特点往往是越是注意什么或担心什么就越会出现什么内容的强迫。

强迫性思维包括强迫想象、强迫观念和强迫意向。