Question

怎样才能安慰人？

Answer 1

怎么哄人最容易又有用，参考这5点：

1、学会换位思考

产生同理心是安慰人的基本前提。很多人之所以不会安慰人，最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。我们在安慰别人时，首先得放弃自己原本对苦恼的定义，暂时放下自己，走入对方的内心世界，用对方的眼光去看他的遭遇，这样在安慰对方时才不至于产生抗拒的心理。高情商安慰人的5种方法

2、学会表达自己想帮助对方的想法

当对方遇到挫折时，你如果实在是不懂得怎么安慰，你甚至可以坦诚地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”这样看起来很没技巧的表达，虽然起不到关键的作用，但能让对方明白你的心，知道你想帮助他，对他来说其实也是一种安慰。如果嘴巴上说不出口，你还可以通过书写的形式，来表达感觉和想法。

3、要学会倾听对方的苦恼

安慰人，听比说更重要，一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

4、学会运用言语技巧

很多人之所以不会安慰人，其实是语言沟通障碍的问题。有时候我们能理解对方的心情，对他的苦恼我们也能感同身受，但当我们想要表达对他们的安慰时，又不知道怎么说出口。

5、针对不同的人对症下药

安慰人的最高境界，其实是针对不同的人，采用不同的安慰方法。如果你的朋友是一个要强的人，如果你能在安慰中维护他的面子，那么他一定会感谢你；如果对方是一个脆弱的人，鼓励性的语言可能会更管用；如果对方是一个容易自卑的人，那么包容和理解胜过鼓励的话语。

Answer 2

第一、要倾听对方的苦恼

　　
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要，一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。
聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
第二、言语沟通很重要

　　
安慰其实是种分享，只需要向对方显示自己的存在和陪伴，敢于说出自己面对别人痛苦时的感受。如果对方出现的痛苦是你曾经说过的，你可以把自己的经历说出来，再说出最后是怎么走出来的。然后，告诉对方：“只要你需要我的陪伴，就可以打电话给我。”

　　
第三、安慰人要对症下药

　　
既然他把你当作朋友，那你一定足够了解他，一定要分清他是什么样的人，怎样的语言不会刺激到他。如果他的自卑的人，那他会比较抗拒朋友对他的正面评价，并拒绝接受鼓励的言辞。

　　
第四、要接纳对方的世界

　　
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。

　　
因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。

　　
第五、善用同理心

　　
即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。

　　
第六、要是无法安慰别人，请不要说话，只在旁边陪着他

　　
很多人都不会安慰别人，但是那是你身边的人，你必须要理解和支持他。既然开不了口，无法彻底的理解。那就像好朋友那样，两个人坐在夜晚的天桥上，拿着可乐，不要说话，向下望，夜街繁华
。
一、最重要的是今天的心情

　　
过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还可望而不可及，再怎么忧虑也只是空悲伤。此刻心境、今日事和身边人，却是实实在在的，也是美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

　　
二、自己的心痛只能自己疗

　　
偶尔的抱怨发泄一下，是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼。

　　
三、好心境是自己创造的

　　
让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有积极的行动，其原因是总想等待别人主动改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

　　
四、用心做自己该做的事

　　
有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

　　
五、注意不要活得太累

　　
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力（压力食品）大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。