Question

睡眠不足会造成什么样的后果呀？

Answer 1

短时间的睡眠不好不会对身体造成太大影响，若长时间的睡眠不好，通常会有以下影响：

1、导致注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡，白天时出现头昏昏沉沉症状；

2、影响女性内分泌系统，导致月经紊乱，皮肤暗淡无光泽；

3、导致抵抗力也会下降，易感染肺炎或患有感冒、发烧等疾病；

4、对于高血压、糖尿病、心脏病的患者，会导致血压升高、心脏疾病加重、血糖不稳，血糖升高难以控制。