Question

怎么增强精子质量，什么食物有帮助？

Answer 1

第一，西红柿可以提高男人的精子质量，其中含有丰富的矿物质和人体需要的多种微量元素，含有丰富的番茄红素，番茄红素是非常好的抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，可以起到防癌抗癌的作用。
　　第二，南瓜子可以增强男人的性功能，可以提高男人的生育能力，改善精子质量，适当的进行有氧锻炼，可以保持健康的体重，应该要改掉不健康的饮食习惯，应该要注意戒掉抽烟饮酒的坏毛病。
　　第三，常吃果仁可以改善男人的生育功能，核桃和大枣能够加强身体的免疫功能，具有非常好的滋补身体的功效，其中含有人体需要的多种微量元素，具有增强机体免疫力的作用，可以改善男性的生育功能。
　　第四，泥鳅的营养价值比较高，泥鳅中含有丰富的锌元素，可以改善男人的精子质量，提高精子的活动能力，常吃锌元素，可以改善生育功能，可以让男人拥有较强的性能力。
　　第五，牡蛎是富含锌元素的食物之一，常吃牡蛎可以改善精子质量，提高精子的活动能力，牡蛎的营养价值是比较高的，能够改善男性的精子质量，而且还可以增强性功能。

Answer 2

如果精子质量出现异常，可能会导致患者不育，因此在日常生活中可以应用一些对精子有益的食物。

在这些食物中首先应当是具有抗氧化作用的食物比较好，抗氧化作用的食物富含维生素A、维生素C和维生素E，这些食物一般食用以后对精子质量有正面的影响，主张是通过食物来进行补充，不主张药物补充。如果需要药物补充，应当是在专业医师的指导下来补充。此外也应当使用一些富含镁和锌等微量元素的食物，这类食物主要作用点是在前列腺，而前列腺液是精液的主要组成部分，起着营养支持精子的作用，同时前列腺液也与精液的液化是有相关性的，因此可以通过食物来补充一些镁和锌丰富的食物。

追答

如果精子质量出现异常，可能会导致患者不育，因此在日常生活中可以应用一些对精子有益的食物。在这些食物中首先应当是具有抗氧化作用的食物比较好，抗氧化作用的食物富含维生素A、维生素C和维生素E，这些食物一般食用以后对精子质量有正面的影响，主张是通过食物来进行补充，不主张药物补充。如果需要药物补充，应当是在专业医师的指导下来补充。此外也应当使用一些富含镁和锌等微量元素的食物，这类食物主要作用点是在前列腺，而前列腺液是精液的主要组成部分，起着营养支持精子的作用，同时前列腺液也与精液的液化是有相关性的，因此可以通过食物来补充一些镁和锌丰富的食物。

Answer 3

多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶，这些都有利于生育，还有吃益生谷孕养产品能很好大大增强精子质量和活力，提高生育能力，更加适合我们国人体质，效果也会更强。

Answer 4

第一，西红柿可以提高男人的精子质量，其中含有丰富的矿物质和人体需要的多种微量元素，含有丰富的番茄红素，番茄红素是非常好的抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，可以起到防癌抗癌的作用。
　　第二，南瓜子可以增强男人的性功能，可以提高男人的生育能力，改善精子质量，适当的进行有氧锻炼，可以保持健康的体重，应该要改掉不健康的饮食习惯，应该要注意戒掉抽烟饮酒的坏毛病。
　　第三，常吃果仁可以改善男人的生育功能，核桃和大枣能够加强身体的免疫功能，具有非常好的滋补身体的功效，其中含有人体需要的多种微量元素，具有增强机体免疫力的作用，可以改善男性的生育功能。
　　第四，泥鳅的营养价值比较高，泥鳅中含有丰富的锌元素，可以改善男人的精子质量，提高精子的活动能力，常吃锌元素，可以改善生育功能，可以让男人拥有较强的性能力。
　　第五，牡蛎是富含锌元素的食物之一，常吃牡蛎可以改善精子质量，提高精子的活动能力，牡蛎的营养价值是比较高的，能够改善男性的精子质量，而且还可以增强性功能。