缺乏安全感的人该如何拥有安全感,该如何与这类人恋爱呢?
缺乏安全感的人该如何拥有安全感,该如何与这类人恋爱呢?
1.对于没有安全感的人,要改变怀疑的思想,学会信任别人。与人交往时,不必过于谨慎。你要承认自己的内心,承认自己有被别人关心和陪伴的需求。只有先承认它的存在,你才能找出它存在的原因,然后你才能去处理它来缓解这种不安的感觉。试着去面对自己内心的感受,去感受它们,并与它们一起生活。慢慢的,你可能会发现,那些感觉并没有那么可怕。当你选择面对和理解自己内心的感受,它也会开始改变。如果你总是逃避恐惧,它只会一直跟着你。
2.因为缺乏理智,他用各种方式吸引对方的注意,试图证明对方是爱自己的。这种处理问题的方式情商太低,只会增加不适感。不如多利用你作为女人的优势,让男人仅仅因为需要你就没有安全感。不安全感说到底是一种自我感觉,不是靠改变别人就能解决的。你的伴侣不是你的寄生对象。当你觉得应该互相依赖的时候,你就放弃了自己的独立人格。他关系到你存在的意义,你当然害怕他离开。
3.多给这类人一些关心就可以了。比如你可以过自己喜欢的什么样的生活。下班想做饭,就买自己喜欢的菜。当你能学会照顾自己,理解别人的感受,开始理解和懂得相处的诀窍,那么你就可以用一些技巧来调整自己了。相处模式有问题吗?不安全感的本质是爱和归属感得不到满足。具体原因有很多,如出身家庭的影响、过去的生活经历、社交焦虑、个人完美主义等。当你潜意识里可以改变的时候,接下来就是及时和爱人沟通了。