Question

伤心了怎么办

Answer 1

我们不能永远开心，生活中总会有烦恼、困扰、挫折甚至伤害，我也曾经历过那种灰黯难以自拔的日子，几年的消沉和落寞后，现在终于走出这种心境，学会用理性平和的心态来看待生活。我想，开心就是学会自我调适，喜怒哀乐，阴晴圆缺，都是生命中不可摆脱的组成部分。我们所应该做的是不要被负面的情绪扩散影响了自己的心态，面对生活，我们要学会摆脱，学会以一个旁观者的心态来看待自己，看待烦恼。
生活中值得我们快乐的事情很多，看路边小花儿迎风摇曳，看海边落日辉煌凄艳，看窗外落雨默然，看山间万物自生自灭...学会欣赏，体味美丽。

Answer 2

您好，伤心的调解办法：

1. 找个没人地方发呆，大哭一场，哭能发泄情绪，哭完之后就觉得没什么，继续前行。

2. 去公园散步，看看蓝天、白云、绿叶、花草，你会恍然大悟：原来世界是那么美好！

1. 转移关注点，比如看书、写写文章，将伤心的思想写出来，心里就会舒服多了。

2. 回家看看父母，人的一辈子，会遇见很多人，相遇、转身、分手，人生旅途如车站。唯一不变的是父母的温柔眼神，不管你在外面遇到多大的风雨，他们是你最好的守候。

3. 与朋友交谈、一块儿去旅行。人这辈子，最不可缺少的是朋友，一个无话不谈的知己。快乐一块儿分享，痛苦也一块儿承担！

4. 想想不幸的人，说实在的，这世界上不幸的人太多的。相比而言，你的烦恼实在不算什么！若能将放下所有，则无烦恼。

5. 如果是女性，请一定要学会自立，不要依赖于男人，这样当受到伤害时，才不会受伤。

希望对您有所帮助~~