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职场上如何应对中年危机

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职场上如何应对中年危机

“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”职场上打拼了一二十年，你以为自己有足够资本了，结果发现自己被“边缘”了。接下来我整理了职场上如何应对中年危机的相关内容，文章希望大家喜欢！

不论怎么做，你做了就是好的，很多焦虑都是自己想出来的。在大环境不可控的前提下，学会接纳职业常态，并不是只有你一个人遇到这样的情况，大多数人都存在同样的问题。当你开始行动时，你总是能够有所收获的.。做一些能够自我提升和实现自我价值的事情，远比一味处在焦虑中来得有意义。

一：自我定位

自我定位从自我了解开始，进而找到什么是生命发展过程中最重要的。找到自己的梦想、使命和真正的价值观，分析自己的偏好，找到长处和短处并勇于承认和接纳。

二：设立目标

设立目标是一个全方位的过程，包括回顾生命的各个层面，把自我和工作衔接，并取得平衡。

三：承诺改变

目标设定的意义在于引领行为改变。引领行为改变的要点是设定分阶段目标，及时采取行动，自我反思，以及获取他人的反馈。