高质量陪伴：你真的做到“陪伴”孩子了吗？
陪伴孩子
=付出时间 ？
陪伴不是陪着
都说 陪伴是给孩子最好的教育 。现实生活中，很多父母都认为陪伴就是在待在孩子的身边解决他们的衣食住行，但这并不是教育意义上的陪伴，而只是 物理距离上的缩短 ，对于孩子的成长教育益处不大。
有益陪伴
芒果TV推出的 育儿 综艺节目 《新鲜陪伴记》 邀请了陈赫作为了他们第一期嘉宾，节目 短短12分钟 陈赫一直在滔滔不绝地讲述陪伴女儿安安的日常点滴，比如玩艾莎与安娜的cosplay 游戏 、躲猫猫、逛迪士尼乐园、陪她读书……
在节目中陈赫介绍安安有一个专门的小书柜，放她喜欢的书和玩具。对安安来说，这些都是玩具。陈赫认为 书是可以让大人与小朋友坐在一起的一个“玩具” ，也许只有短短的5分钟亲子阅读，却可以给孩子带来 不一样的乐趣 。
在很多人眼里，演员、明星都非常的繁忙，忙着拍电影、电视剧、广告和电视真人秀，很少能抽出时间陪伴家人，特别是孩子。但是陈赫却在节目中说， 为了多陪伴孩子，他一年只安排拍一部戏。 因为自己在童年时，他的父母因工作原因对他的陪伴时间其实很少，他大部分时间都被寄宿在爷爷奶奶家。
所以，他现在想 换一种方式，多花一些时间陪伴孩子。
陪伴是心灵上的陪同作伴，是在相处中让孩子获得快乐和成长。时间的累积加上相处之间的有效互动，这样才能 做到高质量的陪伴 。
高质量陪伴的迹迅重要性
什么是高质量陪伴呢？
高质量陪伴 「Quality Time」 这个词发端于美国的概念。
1970年左右，美国那些婚后在家操持家务的女性、做饭带娃的妈妈们，大量回归 社会 ，成为职场女性乃至职场妈妈，引发了舆论的反对声音，当时的主流舆论认为， 女性就应该回归家庭 。
他们不敢说女性这么做是在和男性争抢工作，甚至还有不少击败男性的案例。于是他们说，女性开始工作会减少了对孩子的陪伴。
1973年，一位名叫伯顿的女子在美国《马里兰报》拍宽上撰文称:
她认为， 女人也应该追求自我价值的实现 。无论是写作、打扫房间或者照顾孩子，她姿贺此认为每项任务都重在 优质时间 !而不是花费更长的时间!
而这里优质时间就是高质量陪伴，是指 在这段时间里，专注于彼此的陪伴 。
高质量陪伴适用于任何关系，结合上面定义和陈赫与她女儿之间的相处来看，亲子间的高质量陪伴是需要我们在陪伴的时候给予我们全部的注意力，而非全部的时间。
那么，怎么做到投入全部的注意力，高质量陪伴孩子呢？
如何做到高质量陪伴
Pause (暂停）
看见孩子的需求
Engage (参与)
加入孩子的行动
父母可以提出一个能激发孩子好奇心的问题， 让自己参与到这件事情中去 ，也就是用问题或其他方式，让孩子颁发一张你可以参与的“入场券”。
Encourage (鼓励)
支持孩子的想法
无论孩子的回答如何，你的态度 一定是鼓励他 。
Reflect(反馈)
真诚交流想法
无论最终结果是否符合你的心思，你都可以与孩子一起复盘：把你的真实感受告诉孩子， 给他最真实的反馈 。
Extend (衍生))
扩展孩子的视野
也许孩子本身的思维只是在单一方向上，这时需要父母给出更多的视角作衍生。
陪伴是给孩子
最好的礼物
帮助每位父母
建立良好的亲子关系
