Question

成年人每天早上空腹喝一杯洋槐蜜蜂蜜水好不好

Answer 1

早上喝蜂蜜水有一定好处。

蜂蜜中的多种成分共同作用可以促进身体的新陈代谢，加快体内积累一晚上的废物排出。同时多种成分与人体体液成分相似，还含有丰富的葡萄糖和果糖，可以很快被人体吸收，转化为各种身体活动所需能量，使人充满活力。

但是不可以将蜂蜜水作为早上的第一杯水，正确的顺序是在早晨起床先喝一杯温水，半小时后再饮用一杯蜂蜜水。不过肠胃不好的人群建议饭后半小时再饮用蜂蜜水。