孩子情绪不好，遇事儿总爱“发脾气”该怎么办？如何让孩子学会情绪管理？
每个人都有自己的情感体验，或高兴，或痛苦，或悲伤等等，情感没有对错之分，它们的外在表现就是常说的情绪，只是凭借对外部的影响把他分成了好的情绪和不良情绪。孩子时常表露出“发脾气”这样的负面情绪，只是说明孩子自身感受到了不好的体验。
情绪需要接纳
当孩子有了不好的感受，他最大的希望是得到父母的安慰和理解，然而，很多时候父母都不希望孩子表达出不良情绪，孩子难过了，不高兴了，他哭了，“不许哭，哭有什么用，有什么事情好好说！”
心里难过，又不知道如何去说，哭就是想告诉爸爸妈妈“我现在很不好！”倘若只是被呵斥，被压抑，那么孩子的情绪只能憋在心里，令他更加难受。碰到孩子情绪不好，抱抱他，楼着他，给予温柔和安全感，别接纳的时候，再问问他发生了什么事情，是什么原因让他感到难过。
把孩子拉近自己身边，不是把他推到对立面，当他表现出不好的时候，依然可以获得父母的接纳，孩子经历这样的情感体验，他自然会信任父母，也能尝试说说他碰到的问题。
情绪需要疏导
疏导自然是要站在孩子的立场，从他的角度去看待他碰到的事情，不要试图用道理来说服他，也不要用我们的经历或道德来评判孩子的情绪。因为，一旦用我们的认知给孩子的情绪贴上对错标签，就等于否定了孩子的情绪，堵住了他舒缓情绪的渠道，结果只能导致孩子不会再向父母表达自己的情绪了。
“看到你很难过，一定碰到了不开心的事了。”
“你很生气，一定是发生了什么不好的事情了。”
情绪没有对错，事情才有好坏之分，先认同孩子的情绪，让孩子不好的情感有一个安放的空间，给孩子以感同身受的体验，当亲子间情感有了共鸣之后，再进行下一步的引导和疏通，那么父母的建议也会更容易地得到孩子的认可和接受。
培养情商，学会管理情绪
情绪是自身的体验和感受，来源于对外部的人和事的看法，或好或坏，于是表现出好的情绪和不良情绪。外部世界是客观存在和发生的，而自己的想法和感觉是主观意识形成的。
“事情并非那么糟糕！”
与同伴交往时，对人对事多从好的一面去看，忽略其中不好的一面，能抓住别人的优点，给予接纳和支持。同时充满自信，温柔善良地对待他人，快乐且真诚地与人接触和交流。同样的事情，由于解读的心态不同，产生的情绪和后果就很不一样。
积极乐观的态度，会有更多美好、有趣的事情，情绪自然而然地就得以缓解和释放。
孩子不良情绪的反应需要父母接纳，需要得到父母的认同，之后听听孩子说，轻轻地安抚孩子就好，不必重点“关注”其中的来龙去脉，以免给孩子留下“更深刻”的记忆。情绪情感有了父母的接收，起到了分流情绪的作用，由此引导他许会管理自己的情绪，慢慢向良性的方向发展。
