Question

控制欲强的表现

Answer 1

控制欲强的表现有：自己永远是对的，别人都是错的；动不动就喜欢冷暴力等等。

1、自己永远是对的，别人都是错的

这样的想法源于自恋，总认为自己的想法和认识都是对的，而与自己不一样的想法和认识都是错的，尤其是在一些无关紧要或者本来就没有对错的事情上强力坚持自己的原则或看法。比如，今天应该穿什么样衣服等等。

2、动不动就喜欢冷暴力

控制欲很强，必然就会以手段来达到自己的目的，而最好的手段，就是以冷暴力的方式在精神上折磨别人。没有人不知道冷暴力是伤害，为什么明知道是伤害，还要去伤害？很显然，就是在争夺两个人之间的话语权、经济权、主动权。

调整控制欲强的方法推荐：

1、必须要与人多些沟通和交流，尤其让控制欲比较强的人学会理解别人，站在别人角度看问题，对于别人的行为多些包容甚至同理心。只有这样才能够在人际互动过程当中学会理解、学会沟通，让自己和别人有非常好的关系，才能够提高自己的自信和安全感。

2、应该考虑积极心理治疗或心理咨询，尤其是对于严重的控制感特别强、控制欲没有办法克制的人，一定要考虑进行心理咨询和治疗。推荐使用认知行为疗法、精神分析疗法，比如控制欲太强是因为童年期不良经历引起来的，最好使用精神分析疗法，在一种稳定、温暖、安全的治疗关系当中，慢慢学会舒缓自己的焦虑、紧张或抑郁等潜意识里的矛盾。