Question

宝宝几个月吃dha最佳时期

Answer 1

宝宝5-6个月左右可以开始补充DHA，具体时间需视母乳喂养还是人工喂养而定。

DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑、神经系统细胞和视网膜的重要组成成分，适量补充DHA可使宝宝变得更聪明，还能降低生病的几率。

研究发现大脑、神经系统发育的黄金时间为出生6个月到2岁之间，所以刚出生时暂时无需补充DHA。如为母乳喂养，宝宝可以在6个月左右开始补充DHA，因母乳中就含有DHA，不必过早补充。如为人工喂养的宝宝，通常在5个月后开始补充DHA。

DHA并非补充越多越好，应注意适量摄取。一般到2-2.5岁左右就可停止药物补充DHA，因此时宝宝的咀嚼能力都比较好，辅食种类添加较多，可从食物中获取DHA。但因存在个体差异，具体什么时候、如何补充DHA，最好还是遵医嘱。

宝宝补充dna的各个阶段

1、0~6个月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝补”的方法，混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。

2、如果条件允许，6个月以后的宝宝应继续母乳，甚至可一直母乳喂养到2周岁。停止母乳喂养以后可以继续进食配方奶至3周岁。

3、宝宝7~8个月后，可以试着添加鱼类辅食（鱼类可能导致部分宝宝过敏），以后逐步增加进食鱼类的量；选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油（5~10克）。但对于鱼类过敏的宝宝，要回避鱼类等的过早摄入。

以上内容参考：人民网－宝宝缺乏DHA可致多种疾病 怎么补充DHA才科学？