Question

记忆力衰弱怎么办？

Answer 1

1、调整生活方式：要有规律的作息时间，要劳逸结合，保证充足的睡眠，要培养多种兴趣爱好，养成勤于思考的习惯，能够提高记忆力。
2、 调整饮食：在饮食上要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含有卵磷脂的食物，如豆制品，鸡蛋类食物，能够提高记忆力。。

如果您有记忆力衰退的症状，建议及时就医，以便确诊和治疗。