Question

怎么样才可以最快速度 瘦肚子 脸 大小腿

我现在17岁半 ，有159MM 155斤 我平时读书没有时间锻炼 我的肉很软 不硬，
我这久很吃得，吃了吃了又饿 是什么原因?是要长胖的前兆吗？我还很想吃酸的 辣的《没有怀孕》 特别是面条 超想吃 我肚子现在是大的恐怖 我还很懒，要怎么样才可以用最快的办法瘦啊？

Answer 1

每天早晚试着练习腹式呼吸，做十次左右。这个还对治疗便秘有点好处。
瑜伽里有一个瘦腰的动作，就是双手和掌，举过头顶保持内侧手臂紧贴耳朵，然后先向左侧弯曲，到感觉自己的腰有给拉伸的感觉坚持5秒钟，再慢慢回复直立，再向另一边同样做，我自己每天在坚持，不仅会瘦腰还会瘦手臂。大约坚持一个月，我都是临睡前做的。你可以试一下。
瘦大腿的，如果你能坚持的话，可以在早起的时候，坐在床上，两腿尽量向两侧张开然后身体前倾倒你感觉大腿拉伸到极限，这个还可以瘦大腿内侧，就是很难坚持，因为真得有点疼。
再有就是能站着尽量不坐着，比如坐公交车可以试着扶着杆双脚轮流交替站立。上楼梯时或这两个阶两个阶一起上，或者用脚尖一个一个上。
我不知道我表述的是否清楚，希望会对你有所帮助，加油！

Answer 2

别吃啦！！