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我也是一个很胖的人，我现在也在减肥。我的方法是：1、一日三餐正常吃，少吃零食。
2、一日睡6个小时
3、坚持运动可以买一些减肥操跳跳。
4、在配合一些减肥药同时进行。
一个月可以瘦2-3斤，不妨试试。
2、一日睡6个小时
3、坚持运动可以买一些减肥操跳跳。
4、在配合一些减肥药同时进行。
一个月可以瘦2-3斤，不妨试试。
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少吃,你能忍住吗?多跑,你可以坚持吗?买件漂亮衣服,虽然现在穿不上,放在那里给你坚定的信念!!坚持就是胜利!!
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真正想减肥会很辛苦的！！
1.饭还是要吃
2.对自己压力不要太大
3.多做运动
4.至于减肥茶嘛~建议还是不要吃的好（有一定的副作用）
5.对自己要有自信！！很重要的一点！！！！
1.饭还是要吃
2.对自己压力不要太大
3.多做运动
4.至于减肥茶嘛~建议还是不要吃的好（有一定的副作用）
5.对自己要有自信！！很重要的一点！！！！
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不吃晚饭,改成喝自己压榨的水果
减肥而且对皮肤有好处
定期去喝肠清茶
减肥而且对皮肤有好处
定期去喝肠清茶
参考资料： 我减了61斤
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说明你的父母在考虑下一代的问题上有点目光短了点，家族观念过于严重。你们要的是一个幸福的家和下一代的快乐成长，只有好好努力把握现在。下一代的培养才有节奏，如果一个家庭里面容纳了最优秀的精神文化，最丰富的知识和智慧还会被欺负吗?重要的是你们想组建成一个什么样的家庭……
奋斗吧!朋友
奋斗吧!朋友
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