Question

想知道一些日常减肥的方法，不要喝什么减肥茶、吃什么减肥药的，我想健康减肥，要实际的、有用的，谢了。

例如，把盐巴洒在各种部位上，然后用保鲜膜抱住，三十分钟即可。
备注：我不想运动。

要实际！！不准做广告！！
一楼就是做广告的，倩影！！我超讨厌的！
我12岁。不喝减肥茶、吃减肥药！！好多广告啊！
我提问三次都是同一个回答，你们是不是捕捉到“减肥”这两个关键字就是这个回答啊！！！

Answer 1

保持合理的饮食就OK啦
去年9月到现在轻了10斤

Answer 2

你还笑 所以减肥不用操之过急
而且减肥周期越短跟反弹的周期是成正比的
也就是说 越快减下去 那么越容易反弹

我用的方法是 不吃晚饭 或者是晚饭的时候只吃一份青菜
虽然我花了一年从120减到100 但是恢复饮食后没有反弹 当然恢复正常饮食 而不是暴饮暴食