Question

我有个困扰我好久的心理问题。。求解

医生，你好呀！我是一名普通的女生）。我有时候老觉得自己的想法很极端...老是认为人要不就好好活着，要不就别活了，所以当我不知道还能做什么事情的时候，我真的不想活下去了....
但我觉得自杀是一种很愚蠢的方式，所以我该怎么办doc?

Answer 1

我不是医生。但也和你一样有或是曾经有过类似的想法。
你的性格应该也是比较固执的一类的吧..我也是这样：希望把事情做好.不希望自己无所事事庸庸碌碌的活着.
我的做法是 多跟朋友交流 多培养自己的兴趣爱好 多运动。别让自己处在一个容易产生消极思想的环境中。

我跟哥们都聊得来。会一起打游戏 玩扑克 逛街聊天 之类之类的。跟他们在一起我觉得生活真的很好。他们需要我 我也一样需要他们。不开心的时候几个哥们会陪我喝酒 开心的时候会有人跟你一起高兴 这是人生中最快乐的事啊！
至于兴趣爱好 我喜欢听一些音乐 以至于影响到我学习弹吉他。我想你也一样会有自己关注的东西。努力学习一些你感兴趣的东西 让自己充实让自己进步吧。
运动可以使人心情开朗精力充沛。比如你难过了 去跑个3000米 保证你难受的心情能得到释放。我最喜欢踢足球 跟队友配合是一件很容易就让人快乐起来的事情 当然我足球踢得并不好（踢的好我早就带领中国足球走向世界了） 但队友踢的还可以而且都愿意带上我一起踢 这就够了。
最后一点就是 别让自己处在一个容易消极的环境中。这点很重要 环境对一个人的影响是巨大的 你会从环境中不知不觉接受到很多心理暗示 积极的消极的 要抵抗环境对你的不良影响。
不要总想太多。太多的思考会让人困惑！

自杀解决不了任何问题。你可以去想 我也想过 但我不会去这么做 你也不会。

最后祝你天天快乐！

Answer 2

你的想法的确很极端，首先作为一个人应该乐观，相信将来是美好的。其次，人活着应该有个目标，有了目标你就会去努力的朝这个方向去奋斗！！当有一天你猛然的回头看现在的自己会感到很幼稚的！
有QQ号吗？详聊

Answer 3

你有知心闺友吗？有的话多交流一下，并且要明白自己的家庭责任感，你还有很多事情要去做，你不仅仅是为了你自己活着，明白吗？

Answer 4

挺好的，这种人只要有目标了就会去做，你只需要关注前面部分即“好好活着”就可以了，朝着更好地活着的目标前进，不想退路。

Answer 5

你的想法没有任何问题啊！不知道为什么会有困扰。

Answer 6

你好033朋友；
你的问题很典型。在这里没有太多的时间来写，你这是绝对化、极端化。你把活生生的、五彩缤纷的生活给出了两个极端。这是非此即彼的思维，是不合理的思维。世界上的事情不是除了对的就是错的，不是的。
详细的解释，你可以找“艾丽斯理论”。你先做调整，如果自己调整有困难，再联系专业的心理医生。
祝好