Question

经常失眠

经常失眠怎么办？女儿出嫁以后老伴就经常失眠，也不喜欢说话了，我怕这经常失眠会让她闷出精神方面的病来，经常失眠怎么是好呢？

Answer 1

经常失眠
你好，像这老伴这种经常失眠主要还是心病，我给你说说治疗这种经常失眠应该怎么办：

经常失眠好办法一、多带她去参加集体活动，不要沉在过去的记忆中，人都要向前看，要耐心的开导，不要责怪，没有人喜欢生病，你是他最亲的人，一定要给她更多的关心。

经常失眠好办法二、有时间就带她去看看孩子，或者平时想孩子了就打打电话什么的，慢慢适应这样的生活谁都需要一个过程的，不要心急。

经常失眠好办法三、对人生不能过分的悲观，要有积极的心态，平时可以多去旅游，有一个快乐的晚年。

经常失眠办法四、多吃些助眠食品如核桃、大枣、牛奶什么的，这些中华食疗网上介绍了有好多，你可以去看看。

经常失眠还要规律自己的生活在作息，相信你通过以上方法再加上药物治疗，一定能解决这个经常失眠的，祝你的爱人早日康复！

经常失眠办法五、给你推荐一种很好的中药叫【健脑睡宝】我就是用这个的，一个疗程就治好了我的失眠，所以我个人感觉很不错，你可以试试！

Answer 2

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。

Answer 3

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。

Answer 4

长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。

Answer 5

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！

Answer 6

酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！