Question

运动后膝关节是冷敷还是热敷？

Answer 1

还不如泡脚呢，膝关节关键是保温，不要随便吹风和受凉，和不能运动过度，否则会加重膝关节磨损，恢复起来就不好说了。应该也没有必要特意地去热敷。冷敷是受伤发肿了才必要的吧？膝关节穴位没有足底那么丰富，要热敷还不如热水泡脚。全身受益。