Question

怎么吃胖

不太爱吃那些东西，恶心，不喜欢吃油腻的东西，

Answer 1

增肥方法：
多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、洞睁顷高热量为原则，用早扮循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲
除了正规的用餐外，应该适纳陆量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

Answer 2

总是吃，什么易胖食品逮着吃

Answer 3

一顿一瓶啤酒，然后吃饱

Answer 4

吃饱睡。保持好心情。靠。。我太胖了。本来吃点是为了练健身，现在过胖了- -

Answer 5

我有个同事以前很瘦的，1.75不到110斤，今年5月份听别人说猪油拌米饭吃（要趁热吃）脊陪，他就经常那样樱瞎蠢做，3个月后重了20多斤，现在140多神悉了，你试试吧，要加盐哦。